Három különböző funkcióval rendelkezik. Erősíti a lábizmokat, a hát felső-, oldalsó izmait, a derék izmokat és a csípő elülső és hátsó izmait, jótékony hatással van a vérkeringésre, növeli a vérnyomást és ez által az izmok több oxigént kapnak. Ösztönzi a gyerekeket a sportolásra és csökkenti a fiatalkori elhízás veszélyét.